Trezvie: arta de a te întoarce la clipa de față
Trezvie înseamnă mai mult decât liniște. Descoperă cum această practică ortodoxă te ajută să fii cu adevărat prezent în fiecare clipă a zilei.
Etichetă atenție conștientă
Mintea adunată: ce știau Părinții despre prezență și atenție
Lumea vorbește de mindfulness, dar Părinții Filocaliei știau de secole ce înseamnă mintea adunată. Descoperă nepsis-ul și cum îl practici zilnic.
Acedia: de ce fuge gândul și ce au descoperit cei vechi
Ce este acedia, cum o recunoaștem în neodihna zilei de azi și ce au descoperit Părinții pustiei despre arta de a rămâne prezent.
Doamne Iisuse: rugăciunea scurtă care aduce mintea acasă
Rugăciunea lui Iisus aduce mintea în prezent cu o profunzime pe care nicio tehnică de mindfulness secular nu o poate oferi. Iată cum o practici zilnic.
Când trupul se roagă: metania ca întoarcere în clipa de față
Cum metaniile și semnul crucii te ajută să fii cu adevărat prezent în rugăciune. Înțelepciune ortodoxă despre atenție, trup și clipa de față.
Mintea care nu stă: sufletul risipit și chemarea înapoi
Mintea care fuge de la un gând la altul nu e o problemă modernă. Părinții din deșert au descris-o acum 16 secole. Ce spune tradiția ortodoxă despre revenirea la prezent.
Fii acolo unde ești: atenție și prezență creștină
Tradiția ortodoxă ne-a învățat de secole ce înseamnă să fii cu adevărat prezent. Descoperă prosochi, rugăciunea inimii și exerciții practice pentru azi.
Simțurile și rugăciunea: calea ortodoxă spre prezență
Tâmâia, lumânările, icoanele, cântul – de ce le-a păstrat Ortodoxia pe toate? Simțurile ne cheamă la prezență deplină în fața lui Dumnezeu.
Mintea împrăștiată și inima prezentă: o cale ortodoxă spre liniște
Cum redevii prezent în propria viață, prin practici simple din tradiția ortodoxă — Rugăciunea lui Iisus, liniștea și atenția ca forme de rugăciune.